この記事では「2カ月コースのトレーニングジムに通って確実に自分の体型を変えたい！」と考えている方のために、おすすめのパーソナルトレーニングジムと選び方について解説します。
今からパーソナルジムに通う方のために、実際にパーソナルジムに通ったり日々筋トレしている僕が考える「確実に良いパーソナルジム」を紹介していきます。
※実際に僕が通ったパーソナルジムも含まれています。
地域や目的から分けることによってどこよりもわかりやすくまとめてみました。最後まで読んでくれたら嬉しいです。
Contents
おすすめパーソナルトレーニングジム14選
さっそくですが、数あるパーソナルトレーニングジムから、僕が確実におすすめできるジムを紹介していきます。
各ジムのポイントを紹介してくので、あなたに合ったジムを見つけてください。
24/7Workout
出典：24/7Workout
- 店舗数が多く、駅から近い店舗が多い
- 3食食べることができて、糖質制限は比較的ゆるめ
- 全国のプロから厳選した質の良いトレーナーが在籍
最近になってテレビCMで見ることが多くなりましたが、広告宣伝費や設備を抑えめにして、その分低価格を実現したのが24/7Workoutです。
RIZAPをもっとコスパ高くしたイメージがわかりやすいでしょう。
糖質制限を緩めに設定し、バランスの良い食事をすることで期間が終わってもリバウンドしにくい身体を作ることが出来るのが大きなメリットです。
店舗も全国に拡大しているので、通える店舗が見つかりやすいジムです。
大手のジムで口コミも多いため安心感がありますし、何より税込の金額で約25万円というのはかなり安めです。
出典：24/7Workoutしかもこの価格で、ウェアレンタル＆ドリンク無料・完全個室マンツーマン指導はすごいと感じます。
ウェアやドリンクを持参するジムは実際通ってみると結構大変だったり、パーソナルジムと言っても完全個室でなくオープンスペースのようなところでトレーニングするジムもあります。
こうした地味に嬉しいポイントをしっかり抑えて、かつ低価格というのが24/7Workoutの強みです。
「どこに行っていいかわからないけど、とにかく実績豊富で通いやすくて安いところがいいな」という人はおすすめです！
また全額返金制度を導入しているため安心して通うことが出来ます。
全額返金条件は、以下の３つを全て満たすこと
(1)全額返金の申請を初回トレーニングから起算して３０日以内にされること
(2)トレーニング日時の予約変更を３回以上されていないこと
(3)トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から２４時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもされていないことなお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金については、全額返金の対象外です 。
※全額返金制度を利用された方は、当社の施設は一切利用できません。
※全額返金制度を利用された方は、今後の入会はお断りさせていただきます。
※詳細は”利用規約・免責事項”の返金規約をご確認ください。
こんな人におすすめ
- 安くても設備が整っているジムがいい人
- コンビニや外食が多いけどダイエットしたい人
- 仕事帰りに手ぶらで気楽に通いたい人
24/7Workoutのコースと料金
| 料金 |
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|---|---|
| 入会金 | 38,000円 |
| 一回あたりの料金 | 14,625円 |
※全て税別表示
FORZA
- 2ヶ月コースの価格が安い
- 食事管理の期間を自分で選ぶことができる
- 東京都内中心に展開していてアクセスがいい
フォルツァは、とにかく価格が安いのにトレーニングの質は高いという素敵なジムです。
2ヶ月週2回、60分とがっつりトレーニングを受けられて総額約13万円という安さです。
出典：FORZA「こんなに安くて大丈夫なの？」と思う人もいるかもしれませんが、トレーニングの質は先ほども言った通り高いですし、マシンもばっちり揃っています。
なぜならトレーナーさんは大会に出ることが義務付けられており、料金は安いに関わらずトレーナーさんの質が物凄く高いです。
ここまで料金が安いのは、シャワーがなかったり内装が比較的簡素だったりするからです。
「おしゃれなところでトレーニングしたい」という人には向かないかもしれませんが、「費用を抑えつつでもしっかりトレーニングは受けたい」という人には自信を持っておすすめできるパーソナルジムです。
こんな人におすすめ
- 15万円以下のジムに通いたい人
- 食事管理は自分である程度できる人
FORZAのコースと料金
| 料金 |
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|---|---|
| 入会金 | 15,000円 |
| 一回あたりの料金 | 7,937円 トレーニングプラン月16回+入会金にて計算 |
※全て税別表示
以前取材に行ったときに、かなり深い話まで聞いてきたのですが、知識もカリキュラムも豊富でした。
通ってる写真を撮ってもインスタ映えとかはしないかもしれませんが、デメリットはそのくらいだと思います。主要駅から比較的近くに立地しているので、あなたの通いやすい場所にあればものすごくおすすめします。
es three
- コースの価格が入会金含めて20万円以下
- 全額返金制度があるので安心
- 靴下・シューズ・タオル無料レンタルあり
- 店舗によって託児所利用可能
エススリーは、とにかくコースの価格が安いです。上に書いてあるのは、入会金を含んだすべての金額です。
ライトプログラムというコースが特にリーズナブルで、安いのにも関わらずトレーニングの時間は45分とたっぷり、さらに靴下・シューズ・タオル無料レンタル、トレーニング後のプロテインサービスなどお得な点が非常に多いです。
出典：esthree上記の表に+2回と書いてあるのは、メンテナンスの回数です。もともとは16回のコースなのですが、コース終了後も2回無料でメンテナンスとしてトレーニングを行うことができます。
安い分、設備が比較的簡素だったり、ウェアは自分で持ってくる必要があったりしますが、逆にこれらを気にしないなら非常にお得に通うことができます。
「しっかりトレーニングして食事管理もしてもらいつつ、費用はできるだけ抑えたい」という人に最適のジムです！
こちらの記事では実際に体験に行って、さらにesthreeの社長とトレーナーさんにインタビューした様子が書かれています。あわせてチェックしてください。
こんな人におすすめ
- 費用を抑えつつしっかりトレーニング・食事指導を受けたい人
- ウェア以外はすべてジムで借りて気軽に行きたい人
- 小さな子供がいてトレーニング中預けられるジムを探している人
es threeのコースと料金
| 料金 |
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|---|---|
| 入会金 | 39,000円 |
| 一回あたりの料金 | 11,563円 ライトプログラム+入会金にて計算 |
※全て税別表示
女性のお客さんが8割くらいとのことで、2ヶ月でダイエットする目的の人には合っているのだと思います。反対に、モデル体型になりたい、本格的にボディメイクをしたいという人には他のジムを選択してもいいかもしれません。
料金も安く、トレーナーさんはみなさん笑顔で褒めてくれるので、運動未経験者の方でも気軽に通えて、スリムになりたい・体重を減らしたいといった人向けのパーソナルジムだと思います。
BOSTY
- タレントやモデルに人気のジム
- 質が高いのに価格が安い
- プラン内容が豊富で目的に合わせて選べる
- 腹筋専門とあるが総合的に痩せたいという方にも適している
BOSTYは、たくさんのモデルさんやタレントさんが通う人気のパーソナルジムです。
トレーナーさんが大会出場者なので、大変質の高い効率の良いトレーニングを受けることができます。
それなのにも関わらず、一番スタンダードな2ヶ月16回コースでも198,000円、入会金と合わせても約25万円程度となっています。
2週間4回から始められるコースなどもあり、プランは柔軟に選べます。
出典：BOSTYまた、食事管理については適切なアドバイスをくれるものの、厳しすぎることはなく我慢しすぎない範囲で食事プランを提案してくれるので、ストレスなくダイエット・ボディメイクを進めることが可能となっています。
「実績豊富なトレーナーさんにお願いしたい！」「厳しすぎない範囲で食事管理しつつトレーニングしていきたい！」という人はぜひ無料カウンセリングを受けてみてくださいね。
無料カウンセリング時、事前に伝えれば＋2,000円で体験トレーニングを受けることができます。
こんな人におすすめ
- 腹筋を中心にトレーニングを行いたい人
- 実績のあるトレーナーに指導してもらいたい人
BOSTYのコースと料金
| 料金 | ボディメイク・腹筋・美尻コース
ダイエットコース
体験コース
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|---|---|
| 入会金 | 0〜30,000円 コース・キャンペーンにより変動 |
| 一回あたりの料金 | 14,250円 2ヶ月16回コース+入会金にて計算 |
※全て税別表示
僕も実はBOSTYに通ったことがあり、本当にレベルの高い、素晴らしいジムだと自信を持って言えます。トレーナーさんはみんな大会・コンテンストへの出場が義務付けられており、トレーナーさんの質はトップレベルです。当然、ダイエットだけじゃなくボディメイクも得意なので、芸能人の方が多く通う理由のひとつとなっています。
内装も綺麗なので、このジムに関しては正直デメリットが見当たりません。。しいて上げるならば人気すぎて予約が若干取りにくかったです。ビジターコース（1回のみ）などもあるので、少しでも気になる方はぜひとも行ってほしいジムです。
Nai’a Gym
- 結果が出なかった場合の返金制度あり
- 無理な食事制限はしない
- 1回の時間によってプランの料金が変わる
ナイアジムは、テレビや雑誌などで話題になっているので名前を聞いたことがある人もいるかもしれません。
数ある特徴の中でも、1回の時間が40分でリーズナブルな価格の「クイックコース」がおすすめです。
出典：Nai’aパーソナルジムに通いたいと思っても、「最初から1時間近くトレーニングするのはきつそう…」と思う人もいると思います。
そういう方にもぴったりで、まずは無理のない範囲でやってみたいという人におすすめです。
出典：Nai’a体験トレーニングは無料なので、興味がある方は一度トレーニング体験を受けてみてください。
こちらはナイアジムに体験＆取材に行ったときの内容です、ぜひチェックしてみてください。
Nai’a Gymのコースと料金
| 料金 | ボディメイク・腹筋・美尻コース
|
|---|---|
| 入会金 | 48,000円 コース・キャンペーンにより変動 |
| 一回あたりの料金 | 15,250円 クイックコース16回+入会金にて計算 |
※全て税別表示
こんな人におすすめ
- まずは1回短時間で通ってみたい人
- くびれ作り・ヒップアップに興味がある人
- 女性らしい体型を目指したい人
料金は少し高めなので、好きなモデルさんが通っているなどの理由からどうしてもナイアジムに通いたい方は、1ヶ月のクリックコースに通って筋トレと食事の知識を手に入れてあとは自分でやる方法がいいかもしれません。
REVIAS
出典：REVIAS- 必要なものをきちんと食べるクリーンイーティング
- 体型を維持できるよう卒業後も使える知識でサポート
- 一人ひとりに合わせたオーダーメイドのトレーニングメニューを作成
REVIASはモデル・有名人が通う有名パーソナルジム。トレーニングを中心に女性らしい身体を作っていきます。食事は制限するのではなく、必要なものを積極的にとっていくという考え方でしっかりとボディメイクしていきます。
自分では普段見ることができない背中とお尻を中心にトレーニングすることで姿勢改善に取り組んでいきます。
また、自宅でセルフトレーニングができるように、しっかりと教えてくれます。コース期間中はもちろんのこと、卒業してからも使えるトレーニング知識が得られるのであとは自己管理と継続によってより綺麗な身体になれるようにサポートしてくれます。
出典：REVIASREVIASの2ヶ月コースは1回あたり9,000円、入会金を入れても11,188円と、とてもリーズナブルです。また月額制プランもあるので、2ヶ月コースに通って一気に体型を変えたあとに、その後月4回プランに通いながら理想の体型を完成させましょう！
こんな人におすすめ
- モデルと同じパーソナルジムに通いたい人
- モデルのような体型になりたい人
- この部分をどうにかしたい、といった細かい要望のある人
REVIASのコースと料金
| 料金 |
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|---|---|
| 入会金 | 35,000円 |
| 一回あたりの料金 | 11,188円 |
※全て税別表示
Bodyke
- 糖質制限をしないボディメイク
- おしゃれな内装でモチベーションアップ
- 動画でのアフターフォローでリバウンド防止
創設者、青木泰蔵はもともと120kgもあって自分の体型に悩んでいました。ダイエットに何度も失敗しながらも、カッコいい身体とそのメソッドを追い求めました。今では有名雑誌『Tarzan（ターザン）』にモデルとしてオファーがくるほど綺麗に絞れており、この経験からボディメイクをもっと世の中に広めたいという想いでジムを作りました。
BodykeはBody（カラダ）+Make（作る）をかけ合わせた造語から出来ています。無理な糖質制限や食事制限によってただやせ細るのではなく、正しい知識とトレーニング法によってリバウンドすることなく、本当にカッコいい・美しい身体になることをテーマにしています。
Bodykeではアフターサポートも充実しており、会員限定のサポート動画によって卒業後も自主的なトレーニングが出来るようになっています。トレーニングの組み立て方や、食事の知識、筋トレの方法など80を超える動画によって徹底的にサポートしてくれます。
また、5つの保証制度
- 全額返金保証
- 延長保証
- キャンセル保証
- トレーニング保証
- リカバリー保証
があり、常にアナタのボディメイクを支えてくれます。
不安を感じさせず、結果をきちんと出せるのがBodykeです。
こんな人におすすめ
- 糖質制限や食事制限で失敗した経験のある方
- コースが終了してもサポートして欲しい人
Bodykeのコースと料金
| 料金 |
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|---|---|
| 入会金 | クイックコース 38,000円 スタンダードコース 19,000円 SPボディメイクコース 無料 |
| 一回あたりの料金 | 14,625円 クイックコース16回+入会金にて計算 |
※全て税別表示
Bodykeではそういったことをせずに、きちんと糖質をとって筋肉をつけ（筋肉が成長するには糖質は必須です。）、長期的に身体を維持できるようにしてくれます。内装もおしゃれでモチベーションも上がりやすく、なによりボディコンテストに出るひともBodykeに通うことがあり、トレーニングのレベルの高さが伺えるのがBodykeが間違いないパーソナルジムである証拠です。
POLICY
- 食事レポートを毎回報告する
- 1,300人以上の成功実績あり
- 全国15店舗で通いやすい
- 価格が安い
POLICYは、北海道から沖縄まで全国展開している人気のパーソナルジムです。
入会金合わせても約20万円、ウェアやタオルも無料なので手ぶらで通うことができます。
体験トレーニングは無料となっており、トレーニング初心者で「どんな感じなのかわからない」「トレーニングがどんなものか一度確かめたい」という人に特におすすめです。
また、サブスク通い放題コースも新設しました。料金は以下ととなっています。
- ⑴7:00〜17:00まで
¥24,800 （税別）/通い放題(1ヶ月) - ⑵17:00〜24:00まで
¥29,800 （税別）/通い放題(1ヶ月)
たくさんトレーニングをしたい方、比較的長期でじっくりと体型を変えていきたい方にはもってこいのコースとなっています。
こんな人におすすめ
- 低価格のジムに通いたい人
- 食事管理をしっかり行なってほしい人
- 実績のあるジムを選びたい人
POLICYのコースと料金
| 料金 |
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|---|---|
| 入会金 | 30,000円 コース・キャンペーンにより変動 |
| 一回あたりの料金 | 12,375円 2ヶ月集中ダイエットコース16回+入会金にて計算 |
※全て税別表示
近くにPOLICYがある方はぜひとも体験に行ってみてください。
BEYOND
- トレーナーが全員大会出場経験者
- 入会金なしで1回あたりの料金が安め
- オシャレでセンスの良い内装ですべてが本格的
BEYONDの特徴は主に３つあります。
1つ目は優秀なトレーナー陣。みなさん大会の入賞者で構成されていて、知識だけではなく十分すぎる経験を持っています。せっかくジムに通うのに、トレーナーさんがひょろっとしてて頼りなかったり、体型が崩れていたら不安になりますよね…。でもBEYONDならそんなことはありません。どのトレーナーさんもきちっとした実績をもっています。
BEYONDの特徴2つ目はオシャレでかっこいい内装です。どの店舗も白やコンクリート、黒などを基調としていて、ジムに来たあなたのテンションを上げてくれる作りになっています。きっといつも以上に気合が入ることでしょう。洗練されたシンプルで上品な空間はモチベーション維持につながる重要な要素です。
3つ目の特徴は糖質制限をしないことです。糖質を抑えたところで一時的に体重は落ちたとしても、BEYONDを卒業してからもとに戻ってしまっては意味がありません。BEYONDでは糖質を制限するのではなく、糖質をコントロールします。食べていい糖質の種類やタイミングを選択することで持続可能なダイエット・ボディメイクを指導していきます。
過剰な糖質制限で一気にやせるのではなく、本当にかっこいい・美しい身体を実現するのがBEYONDです。
こんな人におすすめ
- 徹底的にボディメイクしたい人
- 自分も大会に出場してみたい人
- どこよりも本格的にトレーニングしてみたい人
BEYONDのコースと料金
| 料金 | 全店共通料金（麻布十番・札幌店を除く）
麻布十番店
札幌店（※モニターをご希望の方は定価から20%OFF）
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|---|---|
| 入会金 | 0円 |
| 一回あたりの料金 | 16,000円 短期集中コース16（2ヶ月）16回+入会金にて計算 |
※全て税別表示
そんなことを言ってしまったら敷居が上がってしまいますが、もちろん初心者にもおすすめです。糖質制限をしないことから、辛い減量を心配することもありません。もしあなたが通える範囲にBEYONDがあるなら一度でいいから体験に行ってほしいと思います。ダイエット・ボディメイクについてあまり詳しくない人は食事サポートもつく2ヶ月短期集中コースが良いと思います。食事の知識がある方は回数券を買って通うのがおすすめです。
回数券で通うならACHIEVE20コースだと160,000円/20回 = 1回あたり8,000円になるので非常にお得です。
CREBIQ
- 女性専用のパーソナルジム
- 代表の方がボディコンテスト連続優勝歴あり
- 多数のメディア掲載歴あり
CREBIQは、女性専用パーソナルジムです。
代表の方がボディコンテスト4年連続優勝者というすごいジムで、トレーニング内容も食事内容も女性のために考えられたものです。
公式ページを見るとわかりますが、ビフォーアフターを見るとみんな女性らしいすらっとした体になっていることからも大変説得力があります。
こんな人におすすめ
- 女性らしいすらっとした体型を目指したい人
- くびれ・美脚を手に入れたい人
CREBIQのコースと料金
| 料金 |
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|---|---|
| 入会金 | 0〜30,000円 コース・キャンペーンにより変動 |
| 一回あたりの料金 | 14,125円 スタンダードコース月16回+入会金にて計算 （ただし入会金0円キャンペーン適用なら12,250円） |
※全て税別表示
日中に通える方なら25%割引になるなどのお得なコースもあります。
「ムキムキではなく、筋肉をしっかりつけつつ細くて引き締まった体になりたい！」という方はぜひ訪れてみてください。
内装もオシャレなので、テンションを上げながらトレーニングできます。
入会金も割引キャンペーンをしていることが多く、のりかえ割コースだと25%も料金がお得になります。
また、他のパーソナルジムに通った経験があるひと限定で、月額制コースも選択出来ます。料金も安いので体のメンテナンス、スタイル維持をする目的でCREBIQに通えるのは裏技に近いくらい非常に良い選択だと思います。
Reborn myself
- トレーナー全員女性の女性専用ジム
- 女性らしい華奢で締まった体を作ることができる
- 部分痩せコースなどプランが豊富
- 全国50店舗でアクセスも良い
リボーンマイセルフは、トレーナーさんもお客さんも全員女性という、完全女性専用ジムです。
女性の場合、アウターマッスルと呼ばれる外側の筋肉、例えば太ももの前側や外側などを鍛えてしまってムキムキになったら嫌だな…と思う人もいると思います。
女性はムキムキにならないとよく言われますが、鍛えるべき部位を間違ってしまうとなんとなくゴツい体になってしまったなんてことは意外とよくある話です。
こんな時、リボーンマイセルフのような女性専用ジムだと、いわゆる女性らしい体・モデル体型の体を目指すことができます。
トレーナーさんも全員女性なので女性の気持ちや特有の悩みをわかってくれますし、ほっそりした女の子らしい体を目指したい人にはぴったりです。
「やっぱり同性に指導してもらった方が安心だし、女性らしい体になりたい」と思う人は、ぜひリボーンマイセルフを訪れてみてください。
こんな人におすすめ
- 余計な筋肉はつけないでインナーマッスルを中心に鍛えたい人
- 女性トレーナーさんに指導してもらいたい人
Reborn myselfのコースと料金
| 料金 |
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|---|---|
| 入会金 | 38,000円 |
| 一回あたりの料金 | 16,950円 ※ダイエットコース（エリア1）8回＋入会金をもとに算出 |
※全て税別表示
実はチートデイってみなさんが思っているよりも、タイミング・食べる量・PFCバランスなど細かい設定があり、なかなか難しかったりします。失敗するとパーソナルジムに通っている意味が全くなくなってしまうからです。体重が停滞してきて、チートデイをしたいと思ったら事前にトレーナーさんに聞いてみることをおすすめです。トレーナーさんは全員女性なので女性特有の悩みなども相談に乗ることができるのが大きなメリットです。
RIZAP
- 大手ならではの多数の実績がある
- 個人に合わせた圧倒的ダイエット効果が期待できる
- 豪華な内装、設備やオプションが充実している
- 設備が充実している分、料金が比較的高め
- 食事指導（糖質制限）をしっかり行なってもらえる
パーソナルトレーニングジムを日本に流行らせた、先駆者的存在のライザップ。
パーソナルジムと聞くと、ここのCMがすぐに思い浮かぶ人も多いと思います。
「結果にコミットすること」を第一に掲げており、これまで多くの人たちが2ヶ月という短い期間で結果を出してきました。
僕の知り合いの人はちょうど今ライザップに通っていますが、確実に体重・体脂肪率が落ち、引き締まったかっこいい体になってきています。
出典：RIZAPRIZAPのサイトを見てもらえればわかると思いますが、ビフォーのぽっちゃりした体が、アフターではボディコンテストに出られるような引き締まった体に変身しているのがわかります。
また、そこそこ高めの金額だけあって設備もかなり豪華で、まるでホテルのような内装です。施設・アメニティも充実しており、モチベーションを高く保てるような工夫がされています。
ライザップのトレーナーは厳しい研修やテストを行ってやっと合格出来るため、（どうしても相性はあるものの）誰が担当になってもトレーニングの質には当たり外れがない部分も大手ならではの良い特徴です。
2016年の調査では下記部門にて4冠を達成しています。
- 理想の体になれた…No.1
- 無理なく痩せることができる…No.1
- トレーナーへの満足度…No.1
- リバウンドしにくい体になれた…No.1
店舗数は全国に130箇所以上あり、とても通いやすいパーソナルジムです。
「多少お金をかけても、良い設備の中で安心して任せられるトレーナーさんにお願いしたい」という人にぴったりです。
こんな人におすすめ
- 食事管理も含めてしっかりと取り組み結果を出したい人
- 価格が高くても実績のあるジムに通いたい人
- 地方在住で他にパーソナルジムの選択肢がない人
RIZAPのコースと料金
| 料金 |
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|---|---|
| 入会金 | 50,000円 |
| 一回あたりの料金 | 21,750円（標準コースのシェイプアッププログラム2ヶ月で計算） |
※全て税別表示
ただ、僕は公式HPのトレーナーの研修制度に注目しました。すると、『全くの未経験の人が一流のトレーナーになるまでの徹底した教育制度』とあり、未経験者でもトレーナーさんになれるのは少し疑問に思いました。
僕が通うならトレーナーさん自身に十分なボディメイク経験があってほしいです。他よりも価格が高めのため、地方在住の方で他にパーソナルジムの選択肢が無いひと向けだと思います。
The Exercise Coach
- リーズナブルな月額制コースがある
- 隙間時間にサクッと通える
- 自分の好きな回数を選ぶことができる
- 持ち物・予約不要で通える
エクササイズコーチは、月額制で好きな回数を選んで通うことのできる、リーズナブルな価格のパーソナルジムです。
1回あたりのトレーニング時間は20分となっていますが、この時間は2種目程度こなすのに十分な時間です。
最初から45〜60分のトレーニングにチャレンジすると、特に初心者の方は疲れすぎて週2回通うのもきつい…という状態になりかねません。
持ち物や予約も不要で気軽に通えて1回の時間もサクッと終わる長さなので、まずは気軽に試してみたいトレーニング初心者の方や、忙しくてしっかり時間を取るのが難しい人にぴったりのパーソナルジムです。
4回16,000円、週2回だと8回32,000円で、入会金もおそらくパーソナルジム最安値レベルの10,000円となっています。
体験トレーニングは無料なので、興味がある方は一度試してみてください。
こんな人におすすめ
- 手ぶらで気軽に通いたい人
- 月額制コースで料金を抑えて通いたい人
- 気軽にパーソナルトレーニングを受けてみたい人
The Exercise Coachのコースと料金
| 料金 |
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|---|---|
| 入会金 | 10,000円 |
| 一回あたりの料金 | 5,250円 インディヴィジュアル月8回+入会金にて計算 |
※全て税別表示
しかし、口コミを調べてみるとびっくりするほど好評でした。他のパーソナルジムから比べると料金が圧倒的に安いため、(1)24時間営業のフィットネスジムに通っているけどいまいち成果がでない、(2)運動習慣をつけたい、(3)短時間で筋トレの効果を得たい、こういった人には向いていると思います。
24時間のジムにダラダラと通うくらいなら、メリハリをつけてエクササイズコーチに通うことはむしろ最適な選択かもしれません。他のパーソナルジムとは少し違い、個室＆マンツーマンのトレーニングではないので、オープンな雰囲気で気軽にパーソナルトレーニングを始めてみたい人におすすめです。
おすすめパーソナルトレーニングジム比較表
各パーソナルトレーニングジムを特徴、目的、店舗数、プラン・料金の項目で比較しました。
| 画像 |  |
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|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ジム名 | 24/7 Workout |
FiNCFit | FORZA | es three | BOSTY | Nai’a Gym | REVIAS | Bodyke | POLICY | BEYOND | CREBIQ | Reborn myself |
RIZAP | The Exercise Coach |
| 特徴 | 3食食べて痩せる完全個室マンツーマン指導のダイエットジム | モデルも通うオシャレなジム、食事中心に指導、運動が苦手な方におすすめ | リーズナブルな価格で話題！はじめてのパーソナルジムにおすすめ | 科学的根拠に基づくトレーニングで短期間での肉体改造が実現するダイエット専門ジム | 腹筋に特化したトレーニングジム、理想のウエストが手に入る | ウエスト-5%以上達成のための日本初の結果保証あり、医師監修のプログラム | 必要な食事をとってつけるべき筋肉をつけて理想の身体に近づけていくのがREVIAS流 | 糖質制限をせずに理想の体型に！卒業後もリバウンドしないように手厚くサポート | 低価格でリバウンドサポートあり、1,300人以上の成功実績 | トレーナーは全員大会入賞者で指導力抜群のオシャレなパーソナルジム | 女性専用でくびれや脚痩せメソッド、モデルも多く通うボディメイクジム | ダイエット＆ボディメイクの成果を最大限発揮出来る女性のためのボディメイクジム | 業界最大手のパーソナルトレーニングジム、医師・管理栄養士がサポート | 月額制で好きな回数を選んで通うことのできる、リーズナブルな価格のパーソナルジム |
| 目的 | 減量 | ボディメイク | ボディメイク | 減量 | ボディメイク | ボディメイク | ボディメイク | ボディメイク | 減量 | ボディメイク | ボディメイク | ボディメイク | 減量 | 減量 |
| 店舗数 | 全国62店舗 | 東京5店舗 | 東京4店舗 | 全国15店舗 | 東京中心に9店舗 | 東京5店舗 | 全国14店舗 | 東京中心に8店舗 | 全国19店舗 | 全国13店舗 | 東京6店舗 | 全国44店舗 | 全国132店舗 | 全国14店舗 |
| プラン 料金 |
16回 196,000円 |
8回 198,000円 |
16回 112,000円 |
16回 146,000円 |
16回 192,000円 |
16回 196,000円 |
16回 144,000円 |
16回 196,000円 |
16回 168,000円 |
16回 256,000円 |
16回 196,000円 |
16回 180,000円 |
16回 298,000円 |
8回 32,000円 |
| 一回あたりの料金 | 14,625円 | 25,740円 | 7,937円 | 11,563円 | 14,250円 | 15,250円 | 11,188円 | 14,625円 | 12,375円 | 16,000円 | 14,125円 | 16,950円 | 21,750円 | 5,250円 |
| リンク | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 |
条件からパーソナルジムを選ぶ
地域から選ぶ
こちらから各地域にあるおすすめのパーソナルジムを見ることが出来ます。
パーソナルジムを条件から絞り込む
また、こちらから全国のパーソナルジムを検索することが出来ます。
自分が住んでる地域にあるか、検索してみましょう！
パーソナルジムの選び方
実際に僕が友達にパーソナルジムをおすすめする時の判断基準は、主に以下の4点です。
- 地域…通いやすさは何より重要
- 料金…1回あたりの金額を算出
- 評判・口コミ…TwitterやGoogleなどから判断します
- トレーナー・ジムの質…わかりにくいので僕が判断します
通いやすい場所から選ぶ
通いやすい地域にあることが何より重要です。
理由は3つあり、「モチベーションを下げないこと」「筋トレをするととても疲れること」「汗をかくこと」にあります。特にパーソナルジムにはじめて通うひとは気軽に始められることが大事です。どんなに評判が良いジムでも続けられなければ意味がないので、自分が一番通いやすい場所にジムを選ぶことを大切にしてください。
料金を確認する
料金が安くなれば犠牲となってくるものが出てきます。具体的には
- ジムの器具、施設の高級感
- トレーナーの質
- シャワーやアメニティなどのトレーニング以外の設備
- アフターサポート
などです。
高ければいいというものでもありませんので、自分に合ったコスパの高いところを選びましょう。
この記事では各ジムの特徴を比較出来るように紹介していきます。
信頼出来る評判、口コミが十分あるか
ステマなどがあるので、各サイトで紹介されている星の評価などよりも実際に通っている人の生の声を見ることが有益です。
Twitter、Instagram、Googleの口コミで、「捨てアカウント」ではない、きちんとしたユーザーのリアルな感想を見ることが重要です。
あなたが全てを納得してジムに通えるように、このページでは各ジムの良いところも悪いところも隠さずに紹介していきます。
トレーナー・ジムの質が重要
パーソナルジムにおいてはトレーナーとジムの質を見ることが重要です。
具体的にはトレーナーの採用条件や、コンテストの受賞歴などを確認していきます。
（ムキムキのボディになりたいのに、ヒョロヒョロとしたトレーナーさんだと不安ですよね・・・、反対にモデル体型の細いボディになりたいのにまったく締まった体をしていないとか・・・）
特にコンテストで入賞している人達がたくさんいて、複数店舗を展開しているパーソナルトレーニングジムはとても信頼出来て、おすすめです。
パーソナルジムを選ぶときのよくある質問
こちらにパーソナルジムを選ぶ際にみなさんから寄せられた質問を載せておきます。
パーソナルジムの料金はいくらかかるのか
パーソナルジムによりますが、一般的な料金は2ヶ月（16回）で20〜25万円ほどかかります。料金は主にジムの設備やオプションによって変わってきます。
こちらの記事に詳しくまとめていますので参考にしてください。→パーソナルジムの料金を徹底比較！価格が高い理由を解説
パーソナルジムは高額なので1回で支払うことができません
各パーソナルジムは現金払い（銀行振込）以外にも、クレジットカード決済やローン分割払い、都度払いも用意しています。当社調べでは8割以上の方が現金（銀行振込）以外を選択されているようです。気になるジムがあったら問い合わせて聞いてみましょう。
こちらの記事に詳しくまとめていますので参考にしてください。→パーソナルジムの支払い方法について
料金の安いパーソナルジムを教えてほしい
エクササイズコーチは8回で32,000円ですが1回あたりの時間が20分と短めです。FORZAは16回112,000円、1回あたりの料金は7000円台なのでとてもリーズナブルです。その他、POLICYのサブスク通い放題も月25,000円くらいなのでおすすめです。
万が一結果が出なかったらどうしよう
RIZAPを始め各パーソナルジムはもしも結果が出なかったときのことを考えて、全額返金保証制度を設けているところが多数あります。当社調べではみなさん効果が出ているので実際に返金保証を受けたひとはほとんどいないようです。しかし不安を取り除くためにも、気になる人は全額返金保証アリのパーソナルジムを選びましょう。
こちらの記事に詳しくまとめていますので参考にしてください。→パーソナルジムの全額返金保証とは
まとめ：
ジム選びに迷ったら、体験に行って自分の目で確かめよう
ここまでジム選びについてたくさん説明してきました。
ひとつひとつ見ていくには、とても多いので迷ってしまいますよね。そこでこれらを総合して私がピックアップしたのは2つです。
- 24/7Workout…全国展開している価格を抑えつつ結果を出すジム
- FORZA…東京に住んでいる人にはフォルツァが安くておすすめ
もしジム選びで迷ってしまっても、ここに通えば失敗ないジムを2つ挙げてみました。
最後はトレーナーさんとの相性という部分もあるので、気になるジムがあったら深く考えずに無料カウンセリング＆体験に申し込んでみましょう。
こちらの記事は下記サイトも参考にしています。
【274人が選ぶ】パーソナルトレーニングジムのおすすめランキング【2021】人気ジムの選び方や比較ポイントなども一緒にご紹介！